Дне------д--я.
Д___ е н______
Д-е- е н-д-л-.
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Днес е неделя. 0 D--s -e --dely-.D___ y_ n_______D-e- y- n-d-l-a-----------------Dnes ye nedelya.
Ут-е е поне--лн--.
У___ е п__________
У-р- е п-н-д-л-и-.
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Утре е понеделник. 0 Utre-ye--on-d-lni-.U___ y_ p__________U-r- y- p-n-d-l-i-.-------------------Utre ye ponedelnik.
Аз--а-от------и-.
А_ р_____ в о____
А- р-б-т- в о-и-.
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Аз работя в офис. 0 Az-rabo--- --of--.A_ r______ v o____A- r-b-t-a v o-i-.------------------Az rabotya v ofis.
М-р-а - --к---арка.
М____ е с__________
М-р-а е с-к-е-а-к-.
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Марта е секретарка. 0 Ma-------se-re-----.M____ y_ s__________M-r-a y- s-k-e-a-k-.--------------------Marta ye sekretarka.
П-те- и -а-та-с--при-т--и.
П____ и М____ с_ п________
П-т-р и М-р-а с- п-и-т-л-.
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Петер и Марта са приятели. 0 P-te--- ---ta-----ri------.P____ i M____ s_ p_________P-t-r i M-r-a s- p-i-a-e-i----------------------------Peter i Marta sa priyateli.
П-тер-е п--я-е--т на Мар--.
П____ е п________ н_ М_____
П-т-р е п-и-т-л-т н- М-р-а-
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Петер е приятелят на Марта. 0 P-t---ye-pr-yat-lyat n--M---a.P____ y_ p__________ n_ M_____P-t-r y- p-i-a-e-y-t n- M-r-a-------------------------------Peter ye priyatelyat na Marta.
М-----е-----тел---- н- --т-р.
М____ е п__________ н_ П_____
М-р-а е п-и-т-л-а-а н- П-т-р-
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Марта е приятелката на Петер. 0 Mar-a--- -r-y---l-ata ---Pe--r.M____ y_ p___________ n_ P_____M-r-a y- p-i-a-e-k-t- n- P-t-r--------------------------------Marta ye priyatelkata na Peter.
Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral.
Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua!
Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias.
Pois nós aprendemos melhor durante o sono.
Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão.
E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira!
Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas.
O nosso cérebro analisa as novas impressões.
Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente.
E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro.
Nomeadamente, os conteúdos adquiridos antes de adormecermos.
Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes.
Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem.
O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora.
De que fazem parte as atividades musicais e o desporto.
Em contrapartida, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono.
É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido.
Incluindo o vocabulário e a gramática!
Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente.
Precisa de armazenar as palavras e as regras novas.
Durante o sono, tudo se reproduz novamente.
É aquilo a que os investigadores chamam de "Teoria Replay".
O que importa é que se durma bem.
O nosso corpo e a nossa mente precisam de recuperar completamente.
Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia.
É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo.
Quando nós já estamos a descansar, ainda o nosso cérebro continua ativo...
Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!