У--р- - ----/ б-ла у-- ў-к-но.
У____ я б__ / б___ у / ў к____
У-о-а я б-ў / б-л- у / ў к-н-.
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Учора я быў / была у / ў кіно. 0 U----a –----nya-– -a-traU_____ – s_____ – z_____U-h-r- – s-n-y- – z-u-r-------------------------Uchora – sennya – zautra
С--ня-я-н- ------.
С____ я н_ п______
С-н-я я н- п-а-у-.
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Сёння я не працую. 0 U--or- byla -u-ota.U_____ b___ s______U-h-r- b-l- s-b-t-.-------------------Uchora byla subota.
Я-з-ст--с---о--.
Я з_______ д____
Я з-с-а-с- д-м-.
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Я застаюся дома. 0 Uc---------y- / b----u --- k--o.U_____ y_ b__ / b___ u / u k____U-h-r- y- b-u / b-l- u / u k-n-.--------------------------------Uchora ya byu / byla u / u kіno.
З-ў--а-па--дз--а-.
З_____ п__________
З-ў-р- п-н-д-е-а-.
------------------
Заўтра панядзелак. 0 U----a--a--yu --byl- ----u kіn-.U_____ y_ b__ / b___ u / u k____U-h-r- y- b-u / b-l- u / u k-n-.--------------------------------Uchora ya byu / byla u / u kіno.
З-ўт-- ---ноў-----у-.
З_____ я з___ п______
З-ў-р- я з-о- п-а-у-.
---------------------
Заўтра я зноў працую. 0 Uch---------- ----l--- --- k--o.U_____ y_ b__ / b___ u / u k____U-h-r- y- b-u / b-l- u / u k-n-.--------------------------------Uchora ya byu / byla u / u kіno.
Я--р-ц---ў оф-с-.
Я п_____ ў о_____
Я п-а-у- ў о-і-е-
-----------------
Я працую ў офісе. 0 Fі-’m b----s-kav-.F____ b__ t_______F-l-m b-u t-і-a-y-------------------Fіl’m byu tsіkavy.
Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral.
Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua!
Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias.
Pois nós aprendemos melhor durante o sono.
Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão.
E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira!
Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas.
O nosso cérebro analisa as novas impressões.
Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente.
E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro.
Nomeadamente, os conteúdos adquiridos pouco antes de adormecermos.
Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes.
Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem.
O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora.
De que fazem parte as atividades musicais e o desporto.
Por outro lado, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono.
É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido.
Incluindo o vocabulário e a gramática!
Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente.
Precisa armazenar as palavras e as regras novas.
Durante o sono, tudo se reproduz novamente.
É aquilo a que os pesquisadores chamam de ‘Teoria Replay’.
O que importa é que se durma bem.
O nosso corpo e a nossa mente precisam recuperar-se completamente.
Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia.
É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo.
Quando nós já estamos descansando, o nosso cérebro ainda continua ativo...
Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!