Де----е---де--.
Д____ е н______
Д-н-с е н-д-л-.
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Денес е недела. 0 D-e--es-y--nyed--la.D______ y_ n________D-e-y-s y- n-e-y-l-.--------------------Dyenyes ye nyedyela.
П-та--е-------т.
П____ е с_______
П-т-р е с-у-е-т-
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Петар е студент. 0 P---a---e -to-dye-t.P_____ y_ s_________P-e-a- y- s-o-d-e-t---------------------Pyetar ye stoodyent.
М-рт--е-с-к-ет-р--.
М____ е с__________
М-р-а е с-к-е-а-к-.
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Марта е секретарка. 0 M-rt---- s----yet---a.M____ y_ s____________M-r-a y- s-e-r-e-a-k-.----------------------Marta ye syekryetarka.
П-т---и ---та се пр-ја-е-и.
П____ и М____ с_ п_________
П-т-р и М-р-а с- п-и-а-е-и-
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Петар и Марта се пријатели. 0 P-e--r---M-r-- ------i--tyel-.P_____ i M____ s__ p__________P-e-a- i M-r-a s-e p-i-a-y-l-.------------------------------Pyetar i Marta sye priјatyeli.
Март--е пр-----лка---на Пет--.
М____ е п___________ н_ П_____
М-р-а е п-и-а-е-к-т- н- П-т-р-
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Марта е пријателката на Петар. 0 M--ta y- ---ј--ye-k-ta-n--Pyet--.M____ y_ p____________ n_ P______M-r-a y- p-i-a-y-l-a-a n- P-e-a-.---------------------------------Marta ye priјatyelkata na Pyetar.
Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral.
Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua!
Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias.
Pois nós aprendemos melhor durante o sono.
Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão.
E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira!
Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas.
O nosso cérebro analisa as novas impressões.
Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente.
E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro.
Nomeadamente, os conteúdos adquiridos pouco antes de adormecermos.
Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes.
Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem.
O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora.
De que fazem parte as atividades musicais e o desporto.
Por outro lado, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono.
É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido.
Incluindo o vocabulário e a gramática!
Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente.
Precisa armazenar as palavras e as regras novas.
Durante o sono, tudo se reproduz novamente.
É aquilo a que os pesquisadores chamam de ‘Teoria Replay’.
O que importa é que se durma bem.
O nosso corpo e a nossa mente precisam recuperar-se completamente.
Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia.
É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo.
Quando nós já estamos descansando, o nosso cérebro ainda continua ativo...
Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!