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ЦIыфхэр

CIyfhjer

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eu с- с_ с- -- сэ 0
CI-fhj-r C_______ C-y-h-e- -------- CIyfhjer
eu e tu с-р-- оррэ с____ о___ с-р-э о-р- ---------- сэррэ оррэ 0
C-y-hjer C_______ C-y-h-e- -------- CIyfhjer
nós os dois тэ -итIо т_ т____ т- т-т-о -------- тэ титIо 0
s-e s__ s-e --- sje
ele а- --ъулъ----) а_ (__________ а- (-ъ-л-ф-г-) -------------- ар (хъулъфыгъ) 0
sje s__ s-e --- sje
ele e ela ар--------ъфыг-)-а--э---зыл--ы-ъ) а___ (__________ а___ (__________ а-р- (-ъ-л-ф-г-) а-р- (-з-л-ф-г-) --------------------------------- аррэ (хъулъфыгъ) аррэ (бзылъфыгъ) 0
sje s__ s-e --- sje
eles os dois / elas as duas а-э---Iури а___ т____ а-э- т-у-и ---------- ахэр тIури 0
sjer-j- -r-je s______ o____ s-e-r-e o-r-e ------------- sjerrje orrje
o homem хъ-лъ-ы-ъ х________ х-у-ъ-ы-ъ --------- хъулъфыгъ 0
sjer--e----je s______ o____ s-e-r-e o-r-e ------------- sjerrje orrje
a mulher б-ыл--ы-ъ б________ б-ы-ъ-ы-ъ --------- бзылъфыгъ 0
sj-rrje-o-rje s______ o____ s-e-r-e o-r-e ------------- sjerrje orrje
a criança с-б-й с____ с-б-й ----- сабый 0
tj--t--Io t__ t____ t-e t-t-o --------- tje titIo
uma família уна--о у_____ у-а-ъ- ------ унагъо 0
tje -it-o t__ t____ t-e t-t-o --------- tje titIo
a minha família с-у--г-о с_______ с-у-а-ъ- -------- сиунагъо 0
tje t--Io t__ t____ t-e t-t-o --------- tje titIo
A minha família está aqui. С----гъо -ы- -ыI. С_______ м__ щ___ С-у-а-ъ- м-щ щ-I- ----------------- Сиунагъо мыщ щыI. 0
a- -h--f--) a_ (_______ a- (-u-f-g- ----------- ar (hulfyg)
Eu estou aqui. С- м-щ сыщыI. С_ м__ с_____ С- м-щ с-щ-I- ------------- Сэ мыщ сыщыI. 0
a- (-u--y-) a_ (_______ a- (-u-f-g- ----------- ar (hulfyg)
Tu estás aqui. О мыщ-ущыI. О м__ у____ О м-щ у-ы-. ----------- О мыщ ущыI. 0
ar-(--l---) a_ (_______ a- (-u-f-g- ----------- ar (hulfyg)
Ele está aqui e ela está aqui. А---хъул---гъ) -ыщ --I---I--ар (---лъфы-----ы----I. А_ (__________ м__ щ__ ы___ а_ (__________ м__ щ___ А- (-ъ-л-ф-г-) м-щ щ-I ы-I- а- (-з-л-ф-г-) м-щ щ-I- --------------------------------------------------- Ар (хъулъфыгъ) мыщ щыI ыкIи ар (бзылъфыгъ) мыщ щыI. 0
a------h---y-)-a--je (b-ylf--) a____ (_______ a____ (________ a-r-e (-u-f-g- a-r-e (-z-l-y-) ------------------------------ arrje (hulfyg) arrje (bzylfyg)
Nós estamos aqui. Тэ-м---ты-ы-. Т_ м__ т_____ Т- м-щ т-щ-I- ------------- Тэ мыщ тыщыI. 0
a--j----u--y-- ----e------f-g) a____ (_______ a____ (________ a-r-e (-u-f-g- a-r-e (-z-l-y-) ------------------------------ arrje (hulfyg) arrje (bzylfyg)
Vocês estão aqui. Шъ---ыщ-ш-ущ--. Ш__ м__ ш______ Ш-о м-щ ш-у-ы-. --------------- Шъо мыщ шъущыI. 0
a---e---u---g)--rr-- (b--l---) a____ (_______ a____ (________ a-r-e (-u-f-g- a-r-e (-z-l-y-) ------------------------------ arrje (hulfyg) arrje (bzylfyg)
Eles estão todos aqui. А-э---экI- м-- щ-I--. А___ з____ м__ щ_____ А-э- з-к-э м-щ щ-I-х- --------------------- Ахэр зэкIэ мыщ щыIэх. 0
a-je-----ri a____ t____ a-j-r t-u-i ----------- ahjer tIuri

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Línguas contra o Alzeimer

Quem deseja manter a mente em boa forma, deve aprender línguas. Os conhecimentos linguísticos podem proteger-nos da demência. Assim ficou demonstrado em muitos estudos científicos. A idade dos alunos não tem nenhuma importância. O que importa é que o cérebro seja exercitado regularmente. A aprendizagem de vocabulário ativa diferentes área cerebrais. Estas regiões controlam processos cognitivos importantes. Por isso, os poliglotas possuem uma maior capacidade de atenção. Também possuem uma maior capacidade de concentração. Mas o multilinguismo apresenta ainda outras vantagens. Os poliglotas têm um maior poder de decisão. Tomam decisões mais rapidamente. Isso acontece porque o seu cérebro aprendeu a escolher. Conhece sempre dois vocábulos para a mesma coisa. Cada um destes termos representa uma possível opção. Deste modo, os poliglotas têm de tomar decisões constantemente. O seu cérebro está habituado a escolher entre várias opções. E este treino não estimula unicamente as áreas cerebrais responsáveis pela linguagem. São muitas as áreas cerebrais que beneficiam com o multilinguismo. As competências linguísticas supõem também um controlo cognitivo mais eficaz. Claro que a aprendizagem de línguas não vai impedir a demência. Porém, a doença pode tardar a desenvolver-se. E os cérebros das pessoas multilingues tendem a compensar melhor os seus efeitos. Os sintomas da demência aparecem de uma forma menos acentuada nas pessoas que aprendem línguas. A confusão e o esquecimento não ocorrem de uma forma tão acentuada. A aquisição de uma língua beneficia assim tanto os mais velhos como os mais novos. E quanto mais línguas aprendemos mais fácil se torna aprender outras. Assim, em vez de tantos medicamentos devíamos antes agarrar-nos ao dicionário.