Т-й в-р-и--е-.
Т__ в____ п___
Т-й в-р-и п-ш-
--------------
Той върви пеш. 0 Toy -ytu-- s -o-o-.T__ p_____ s m_____T-y p-t-v- s m-t-r--------------------Toy pytuva s motor.
Т-й пъту-а-с-к-р-б.
Т__ п_____ с к_____
Т-й п-т-в- с к-р-б-
-------------------
Той пътува с кораб. 0 T-y py-u---- m-tor.T__ p_____ s m_____T-y p-t-v- s m-t-r--------------------Toy pytuva s motor.
То--пъ-у-- с--о-ка.
Т__ п_____ с л_____
Т-й п-т-в- с л-д-а-
-------------------
Той пътува с лодка. 0 Toy-p-tu-a -----or.T__ p_____ s m_____T-y p-t-v- s m-t-r--------------------Toy pytuva s motor.
Опа-но л--е т-к?
О_____ л_ е т___
О-а-н- л- е т-к-
----------------
Опасно ли е тук? 0 T-y----u-a - -e-os--e------l-l-.T__ p_____ s v________ / k______T-y p-t-v- s v-l-s-p-d / k-l-l-.--------------------------------Tyy pytuva s velosiped / kolelo.
О-ас---ли - -а--- п-т-ва са- на----ос-оп?
О_____ л_ е д_ с_ п_____ с__ н_ а________
О-а-н- л- е д- с- п-т-в- с-м н- а-т-с-о-?
-----------------------------------------
Опасно ли е да се пътува сам на автостоп? 0 T-y p-tuv----v-l-s---d / -ol--o.T__ p_____ s v________ / k______T-y p-t-v- s v-l-s-p-d / k-l-l-.--------------------------------Tyy pytuva s velosiped / kolelo.
Ни--т-я-ва-да с--в-р-ем.
Н__ т_____ д_ с_ в______
Н-е т-я-в- д- с- в-р-е-.
------------------------
Ние трябва да се върнем. 0 Toy p-tuv- - kor-b.T__ p_____ s k_____T-y p-t-v- s k-r-b--------------------Toy pytuva s korab.
Тук им- -и п----нг?
Т__ и__ л_ п_______
Т-к и-а л- п-р-и-г-
-------------------
Тук има ли паркинг? 0 To- -ytu-a s -----.T__ p_____ s k_____T-y p-t-v- s k-r-b--------------------Toy pytuva s korab.
Дзіўна чуць, як нехта размаўляе сам з сабой.
Пры гэтым амаль усе людзі рэгулярна размаўляюць з сабой.
Псіхолагі лічаць, што гэта больш за 95% дарослых.
Дзеці падчас гульні амаль заўсёды размаўляюць з сабой.
Таму размаўляць з сабой абсалютна нармальна.
Гэта проста асаблівая форма камунікацыі.
Ёсць шмат пераваг у тым, каб час ад часу размаўляць з самім сабой.
Таму што падчас размовы мы ўпарадкоўваем свае думкі.
Размовы з сабой - гэта тыя моманты, калі прарываецца наш унутраны голас.
Гэта можна назваць думкамі ўслых.
Рассеяныя людзі размаўляюць з сабой асабліва часта.
Пэўны ўчастак іх мозгу менш актыўны.
Таму яны горш арганізаваныя.
З дапамогай размоў з сабой, яны дапамагаюць сабе дзейнічаць планамерна.
Размовы з сабой дапамагаюць нам прымаць рашэнні.
І з'яўляюцца добрым метадам здымання стрэсу.
Такія размовы спрыяюць канцэнтрацыі і робяць нас больш прадуктыўнымі.
Таму што вымаўленне слоў займае пэўны час, у адрозненне ад думак.
Размаўляя з сабой мы лепш успрымаем уласныя думкі.
Мы лепш праходзім складаныя тэсты, калі пры гэтым размаўляем з сабой.
Гэта было даказана рознымі эксперыментамі.
З дапамогай размоў з сабой мы можам таксама падбадзёрыць сябе.
Многія спартсмены размаўляюць з сабой для матывацыі.
Нажаль, мы часцей размаўляем з сабой у негатыўных сітуацыях.
Таму мы павінны заўсёды старацца фармуляваць усё пазітыўна.
І часта паўтараць тое, што мы жадаем сабе.
Гэтак з дапамогай размоў мы зможам станоўча ўплываць на свае дзеянні.
Але, нажаль, гэта працуе толькі калі мы застаемся рэалістамі.