मी -ि--य---ई-व-िलां-्-ा-घ-ी--स--ज-- -क-ो?
मी ति__ आ_______ घ_ क_ जा_ श___
म- त-च-य- आ---ड-ल-ं-्-ा घ-ी क-ा ज-ऊ श-त-?
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मी तिच्या आई-वडिलांच्या घरी कसा जाऊ शकतो? 0 m------mu-ā--c--khē---īm_____ m______ k______m-j-y- m-l-n-c- k-ē-a-ī-----------------------mājhyā mulān̄cī khēḷaṇī
Se quisermos aprender, temos que nos concentrar.
Toda a nossa atenção deve centrar-se numa única coisa.
A capacidade de concentração não é inata.
Primeiro, temos que aprender a concentrar-nos.
Isto é o que acontece, sobretudo, no infantário ou na escola.
Com seis anos de idade, as crianças conseguem manter a concentração durante cerca de 15 minutos.
Os jovens com 14 anos conseguem concentram-se o dobro do tempo.
Nos adultos, a fase de concentração dura até cerca de 45 minutos.
A partir de um dado momento, a capacidade de concentração diminui.
As pessoas perdem o interesse pela matéria que estão a estudar.
Também é possível que estejam cansados ou estressados.
Assim, a aprendizagem torna-se ainda mais difícil.
A memória vê-se incapaz de reter a matéria corretamente.
No entanto, pode-se aumentar a sua capacidade de concentração!
É muito importante que se tenha dormido o suficiente antes do momento da aprendizagem.
Quando estamos cansados a nossa capacidade de concentração dura pouco tempo.
O nosso cérebro comete mais erros quando estamos cansados.
Também as nossas emoções podem influenciar a nossa concentração.
Quem quiser aprender com êxito, deve adotar um estado emocional neutro.
As emoções demasiado positivas ou negativas impedem que se tenha êxito na aprendizagem.
É claro que nem sempre se pode controlar as emoções.
Pode-se, no entanto, tentar ignorá-las quando estamos a estudar.
Quem quiser se concentrar, tem que estar motivado.
Durante a aprendizagem devemos seguir sempre os nossos objetivos.
Só, então, é que o nosso cérebro está preparado para se concentrar.
Um ambiente traquilo é igualmente importante para uma boa concentração.
Então, não se esqueça: beba muita água quando estiver a estudar para se manter acordado...
Quem seguir todas estas dicas, irá certamente concentrar-se durante muito tempo.