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ЦIыфхэр

CIyfhjer

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eu с- с_ с- -- сэ 0
CI---j-r C_______ C-y-h-e- -------- CIyfhjer
eu e tu / eu e você сэр-- о-рэ с____ о___ с-р-э о-р- ---------- сэррэ оррэ 0
CI-fhj-r C_______ C-y-h-e- -------- CIyfhjer
nós dois тэ т--Iо т_ т____ т- т-т-о -------- тэ титIо 0
sje s__ s-e --- sje
ele ар --ъ--ъфыг-) а_ (__________ а- (-ъ-л-ф-г-) -------------- ар (хъулъфыгъ) 0
sje s__ s-e --- sje
ele e ela а--- ---ул----ъ)-а--э---з----ы--) а___ (__________ а___ (__________ а-р- (-ъ-л-ф-г-) а-р- (-з-л-ф-г-) --------------------------------- аррэ (хъулъфыгъ) аррэ (бзылъфыгъ) 0
s-e s__ s-e --- sje
eles dois / elas duas ахэ- -Iури а___ т____ а-э- т-у-и ---------- ахэр тIури 0
sj----- o-rje s______ o____ s-e-r-e o-r-e ------------- sjerrje orrje
o homem хъул---гъ х________ х-у-ъ-ы-ъ --------- хъулъфыгъ 0
s--rrje-----e s______ o____ s-e-r-e o-r-e ------------- sjerrje orrje
a mulher б---ъфы-ъ б________ б-ы-ъ-ы-ъ --------- бзылъфыгъ 0
s-er-j- --r-e s______ o____ s-e-r-e o-r-e ------------- sjerrje orrje
a criança са--й с____ с-б-й ----- сабый 0
tj--tit-o t__ t____ t-e t-t-o --------- tje titIo
uma família у----о у_____ у-а-ъ- ------ унагъо 0
t-e -it-o t__ t____ t-e t-t-o --------- tje titIo
a minha família си---гъо с_______ с-у-а-ъ- -------- сиунагъо 0
tj--t-t-o t__ t____ t-e t-t-o --------- tje titIo
A minha família está aqui. Сиу----о-мы- --I. С_______ м__ щ___ С-у-а-ъ- м-щ щ-I- ----------------- Сиунагъо мыщ щыI. 0
a- -----y-) a_ (_______ a- (-u-f-g- ----------- ar (hulfyg)
Eu estou aqui. Сэ-мы- с--ыI. С_ м__ с_____ С- м-щ с-щ-I- ------------- Сэ мыщ сыщыI. 0
a- (-u-f-g) a_ (_______ a- (-u-f-g- ----------- ar (hulfyg)
Você está aqui. О------щ-I. О м__ у____ О м-щ у-ы-. ----------- О мыщ ущыI. 0
a- -h-lfy-) a_ (_______ a- (-u-f-g- ----------- ar (hulfyg)
Ele está aqui e ela está aqui. Ар-(хъ--ъф--ъ) мы--щы- -кIи а- (бз--ъф--ъ)---- щыI. А_ (__________ м__ щ__ ы___ а_ (__________ м__ щ___ А- (-ъ-л-ф-г-) м-щ щ-I ы-I- а- (-з-л-ф-г-) м-щ щ-I- --------------------------------------------------- Ар (хъулъфыгъ) мыщ щыI ыкIи ар (бзылъфыгъ) мыщ щыI. 0
ar-je-(h-l---) -r-----b-y---g) a____ (_______ a____ (________ a-r-e (-u-f-g- a-r-e (-z-l-y-) ------------------------------ arrje (hulfyg) arrje (bzylfyg)
Nós estamos aqui. Т---------ы-. Т_ м__ т_____ Т- м-щ т-щ-I- ------------- Тэ мыщ тыщыI. 0
a--j- (hu-fy-- ar----------yg) a____ (_______ a____ (________ a-r-e (-u-f-g- a-r-e (-z-l-y-) ------------------------------ arrje (hulfyg) arrje (bzylfyg)
Vocês estão aqui. Шъ--м---ш--щыI. Ш__ м__ ш______ Ш-о м-щ ш-у-ы-. --------------- Шъо мыщ шъущыI. 0
a-rj- -h---yg)----j--(bz---yg) a____ (_______ a____ (________ a-r-e (-u-f-g- a-r-e (-z-l-y-) ------------------------------ arrje (hulfyg) arrje (bzylfyg)
Eles todos estão aqui. Ахэр-з---э м-- -ыIэ-. А___ з____ м__ щ_____ А-э- з-к-э м-щ щ-I-х- --------------------- Ахэр зэкIэ мыщ щыIэх. 0
a-je---Iuri a____ t____ a-j-r t-u-i ----------- ahjer tIuri

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Línguas contra o Alzheimer

Quem deseja manter a mente em boa forma, deve aprender línguas. Os conhecimentos linguísticos podem proteger-nos da demência. Assim ficou demonstrado em muitos estudos científicos. A idade dos alunos não tem nenhuma importância. O que importa é que o cérebro seja exercitado regularmente. A aprendizagem de vocabulário ativa diferentes área cerebrais. Estas regiões controlam processos cognitivos importantes. Por isso, os poliglotas possuem uma maior capacidade de atenção. Também possuem uma maior capacidade de concentração. Mas o multilinguismo apresenta ainda outras vantagens. Os poliglotas têm um maior poder de decisão. Tomam decisões mais rapidamente. Isso acontece porque o seu cérebro aprendeu a escolher. Conhece sempre dois vocábulos para a mesma coisa. Cada um destes termos representa uma possível opção. Deste modo, os poliglotas têm de tomar decisões constantemente. O seu cérebro está habituado a escolher entre várias opções. E este treino não estimula unicamente as áreas cerebrais responsáveis pela linguagem. São muitas as áreas cerebrais que se beneficiam com o multilinguismo. As competências linguísticas supõem também um controle cognitivo mais eficaz. Claro que a aprendizagem de línguas não vai impedir a demência. Porém, a doença pode tardar a desenvolver-se. E os cérebros das pessoas multilíngues tendem a compensar melhor os seus efeitos. Os sintomas da demência aparecem de uma forma menos acentuada nas pessoas que aprendem línguas. A confusão e o esquecimento não ocorrem de uma forma tão acentuada. A aquisição de uma língua beneficia assim tanto os mais velhos como os mais novos. E quanto mais línguas aprendemos mais fácil se torna aprender outras. Assim, em vez de tantos medicamentos, devíamos antes agarrar-nos ao dicionário.